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それ行け☆白目日記

以下、名無しに変わりまして、脳みそふわゆる系な白目がお送りします。
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FC2トラックバックテーマ 第1620回「早起きしないといけないときの工夫は?」


FC2トラックバックテーマ 第1620回「早起きしないといけないときの工夫は?」



起きる時間から逆算して早く寝ます。眠気か一向に来なくて寝れないときは、眠剤を使って無理やり寝ます(`・ω・´)

本当は自然に睡魔に任せて寝るのが一番いいのでしょうが、寝ないと体力が回復できないまま出勤するはめになる上に、動けなくて使い物にならないので。

最近は22:00には寝るようにリズムを整えたら、自然と寝れるようになりました。ただし、夜勤のときがつらい(;´Д`)待機時間中も眠たくて仕方がなかったwww

変則勤務が多い仕事をしていると睡眠の問題がつきものですねwwwwwww
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